segunda-feira, 22 de julho de 2013
#Entre Amigas: Auto Estima
A auto estima basicamente se resume em estar de bem com a vida, com seu corpo e com si mesmo.
Será que você está mantendo a sua AUTO ESTIMA saudável?
Para ter auto-estima você precisa parar de ligar para o que os outros pensam e ser o que você e deixar de reclamar de si mesma (o) e aproveitar a vida.
O que diminui a AUTO ESTIMA?
- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)
Hoje trouxe para vocês 10 dicas para elevar a sua auto estima:
- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.
Bora colocar a auto estima em dia?!
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A Blogueira
A menina de 11 anos que ama fotografia, moda, maquiagem, decoração, musicas, livros, filmes e séries. Resolveu fazer um blog para compartilhar de tudo um pouco com seus leitores. Tem poucos amigos e a melhor família do mundo, tenta aproveitar o máximo possível da vida sendo forte e acreditando sempre em Deus !
Colaboradora
Alicia Godoy, 11 anos
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